Калорика Яичница с рыбой: калорийность и КБЖУ
Классическое блюдо, сочетающее нежность яичницы с пользой рыбы. Обычно готовится путем обжаривания яиц с кусочками рыбы на сковороде. Это отличный источник высококачественного белка и полезных жиров, особенно ценных для здоровья сердечно-сосудистой системы. Прекрасный вариант для сытного завтрака или легкого ужина, который зарядит энергией на весь день. На 100 г — 204 ккал, 14 г белка, 15.5 г жира и 2.1 г углеводов.
КБЖУ яичница с рыбой на 100 г
Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Похожие продукты
Частые вопросы
Какую рыбу лучше использовать для яичницы?
Можно ли сделать это блюдо более диетическим?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.