Блюдо

Яичница с жареным картофелем: калорийность и КБЖУ

Коротко

Классическое сытное блюдо, сочетающее в себе нежную яичницу и золотистый жареный картофель. Прекрасно подходит для завтрака или обеда, заряжая энергией на весь день. Яйца являются источником высококачественного белка и важных микроэлементов, а картофель — ценным углеводом. Данные о калорийности и КБЖУ уточняются.

Данные уточняются. В исходной базе для этого продукта нашлась ошибка в калорийности и КБЖУ, поэтому мы не показываем число, пока не проверим его. Ниже — похожие продукты.

Частые вопросы

Как лучше подавать яичницу с жареным картофелем?

Это блюдо лучше всего подавать горячим, сразу после приготовления, чтобы насладиться его свежестью и ароматом. Оно отлично сочетается со свежими овощами или зеленью.

В чем польза этого блюда?

Яйца в составе богаты белком, необходимым для строительства мышц, и содержат витамины группы B, важные для нервной системы. Картофель обеспечивает организм энергией за счет углеводов.

Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.

Яичница с жареным картофелем: калорийность и КБЖУ

Похожие продукты

Частые вопросы

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении