Продукт

Запечённый картофель с солью: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это приготовленный картофель, где мякоть (flesh) была запечена до мягкости и приправлена солью. Запекание позволяет сохранить максимум полезных веществ, делая картофель сытным и питательным гарниром. Его можно подавать как самостоятельное блюдо или как дополнение к мясным и рыбным блюдам. На 100 г — 93 ккал, 2 г белка, 0.1 г жира и 21.6 г углеводов.

КБЖУ запечённый картофель с солью на 100 г

93ккал / 100 г
Б 2 гЖ 0.1 гУ 21.6 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
93ккал
Б 2 гЖ 0.1 гУ 21.6 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего подавать запечённый картофель?
Запечённый картофель прекрасно сочетается с различными топпингами, такими как сметана, сыр, зелень или сливочное масло. Он также является отличным гарниром к стейкам, рыбе или овощам.
Чем полезен запечённый картофель?
Картофель богат калием, витамином C и клетчаткой, которые важны для здоровья сердца и пищеварения. Запекание — один из самых щадящих способов приготовления, сохраняющий эти ценные нутриенты.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.