Продукт

Жареная индейка, нога с кожей: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это приготовленное мясо индейки, полученное из бедренной части птицы, включая кожу. Продукт обжарен до готовности, что придает ему аппетитный аромат и хрустящую текстуру. Индейка — отличный источник белка, который важен для построения мышц и общего здоровья. Её часто подают как самостоятельное блюдо или используют в салатах и сэндвичах. На 100 г — 208 ккал, 27.9 г белка, 9.8 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ жареная индейка, нога с кожей на 100 г

208ккал / 100 г
Б 27.9 гЖ 9.8 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
208ккал
Б 27.9 гЖ 9.8 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего разогреть жареную индейку?
Лучше всего разогревать в духовке при умеренной температуре, чтобы сохранить сочность и хрустящую корочку. Можно также использовать микроволновку, но накрыть продукт, чтобы избежать пересыхания.
Можно ли есть индейку с кожей?
Да, кожа индейки придает блюду дополнительный вкус и сочность. Она также содержит жиры, которые необходимы организму, но в умеренных количествах.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.