Калорика Жареная рыба (хека): калорийность и КБЖУ
Хек — это нежирная белая рыба, которую часто жарят до золотистой корочки. Она является отличным источником белка и легко усваивается организмом. Жареный хек прекрасно подходит как основное блюдо к гарниру или как самостоятельная закуска. На 100 г — 233 ккал, 15.8 г белка, 13.2 г жира и 11.7 г углеводов.
КБЖУ жареная рыба (хека) на 100 г
Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Похожие продукты
Частые вопросы
Как лучше всего подавать жареного хека?
Чем полезен хек в рационе?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.