Блюдо

Жареная треска с перцем и томатами: калорийность и КБЖУ

Коротко

Нежное филе трески, обжаренное до золотистой корочки, в сочетании со сладким болгарским перцем и сочными томатами. Это блюдо идеально подходит для легкого и питательного ужина. Треска богата легкоусвояемым белком и полиненасыщенными жирными кислотами, которые полезны для сердечно-сосудистой системы. На 100 г — 102 ккал, 7.1 г белка, 6.6 г жира и 3.8 г углеводов.

КБЖУ жареная треска с перцем и томатами на 100 г

102.1ккал / 100 г
Б 7.1 гЖ 6.6 гУ 3.8 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Оценочный расчёт по составу блюда, не лабораторный замер — для ориентира, не точная цифра.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
102.1ккал
Б 7.1 гЖ 6.6 гУ 3.8 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше подавать это блюдо?
Блюдо можно подавать как в теплом, так и в охлажденном виде. Оно отлично сочетается со свежими овощами или легким гарниром из риса.
Чем полезна треска в этом блюде?
Треска является отличным источником высококачественного белка, который необходим для построения и восстановления тканей. Также она содержит полезные жиры, такие как омега-3, способствующие здоровью мозга и сердца.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.