Калорика Цветная капуста сырая: сколько грамм в стакане и ложке
Веса мер рассчитаны по плотности продукта из базы USDA. Меры российские: гранёный стакан — 200 мл до ободка, тонкий — 250 мл, столовая ложка — 18 мл, чайная — 5 мл.
Штучные меры
| Мера | Вес | Калорийность |
|---|---|---|
| head large (6-7" dia.) | 840 г | 210 ккал |
| head medium (5-6" dia.) | 588 г | 147 ккал |
| head small (4" dia.) | 265 г | 66 ккал |
Обратный пересчёт
| Вес | Стаканов (200 мл) | Столовых ложек |
|---|---|---|
| 100 г | 1.1 | 12.5 |
| 200 г | 2.2 | 25 |
| 500 г | 5.6 | 62.5 |
Здесь указаны ровные меры — ложка без горки, стакан без утряски. В кулинарных таблицах часто приводят вес с горкой: горка добавляет примерно половину объёма ложки, поэтому те числа выше. Разница между «с горкой» и «без» доходит до двух раз, и именно из-за неё рецепты не сходятся.
Частые вопросы
Сколько грамм продукта в столовой ложке?
В ровной столовой ложке (18 мл) — 8 г, это 2 ккал. С горкой помещается заметно больше: горка добавляет примерно половину объёма, поэтому в кулинарных таблицах часто указывают увеличенные значения.
Сколько грамм продукта в стакане?
В гранёном стакане до ободка (200 мл) — 89.2 г (22 ккал). Если наполнить до края, это 250 мл и 111.5 г (28 ккал).
100 грамм продукта — это сколько?
Примерно 12.5 столовых ложек или 1.1 гранёного стакана.