Калорика Салат Айсберг, сырой: сколько грамм в стакане и ложке
Веса мер рассчитаны по плотности продукта из базы USDA. Меры российские: гранёный стакан — 200 мл до ободка, тонкий — 250 мл, столовая ложка — 18 мл, чайная — 5 мл.
Штучные меры
| Мера | Вес | Калорийность |
|---|---|---|
| head, large | 755 г | 106 ккал |
| head, medium (6" dia) | 539 г | 75 ккал |
| head, small | 324 г | 45 ккал |
| leaf, large | 15 г | 2 ккал |
Обратный пересчёт
| Вес | Стаканов (200 мл) | Столовых ложек |
|---|---|---|
| 100 г | 1.7 | 18.5 |
| 200 г | 3.3 | 37 |
| 500 г | 8.3 | 92.6 |
Здесь указаны ровные меры — ложка без горки, стакан без утряски. В кулинарных таблицах часто приводят вес с горкой: горка добавляет примерно половину объёма ложки, поэтому те числа выше. Разница между «с горкой» и «без» доходит до двух раз, и именно из-за неё рецепты не сходятся.
Частые вопросы
Сколько грамм продукта в столовой ложке?
В ровной столовой ложке (18 мл) — 5.4 г, это 1 ккал. С горкой помещается заметно больше: горка добавляет примерно половину объёма, поэтому в кулинарных таблицах часто указывают увеличенные значения.
Сколько грамм продукта в стакане?
В гранёном стакане до ободка (200 мл) — 60 г (8 ккал). Если наполнить до края, это 250 мл и 75 г (11 ккал).
100 грамм продукта — это сколько?
Примерно 18.5 столовых ложек или 1.7 гранёного стакана.