Калорика Творожный десерт без сахара: калорийность и КБЖУ на порцию
Порция творожного десерта без сахара (150 г) — около 130 ккал, 18 г белка, 3 г жира и 8 г углеводов. Сладкий вкус без добавленного сахара — за счёт ягод и подсластителя. На 100 г — около 87 ккал. Это один из самых белковых десертов при низкой калорийности.
КБЖУ творожного десерта на 100 г и на порцию
| Показатель | На 100 г | На порцию 150 г |
|---|---|---|
| Калорийность | 87 ккал | 130 ккал |
| Белки | 12 г | 18 г |
| Жиры | 2 г | 3 г |
| Углеводы | 5.3 г | 8 г |
Значения для взбитого обезжиренного творога с йогуртом и ягодами, без сахара. Источник — см. методологию ниже.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка, блюдо подставится в дневник само после первого запуска.
Состав (1 порция 150 г)
- Творог обезжиренный110 г
- Натуральный йогурт30 г
- Ягоды20 г
- Ваниль, подсластительпо вкусу
Как готовят
Взбейте творог с йогуртом и ванилью блендером до кремовой текстуры.
Выложите в креманку, украсьте ягодами; по желанию подсластите без сахара.
Из чего складывается калорийность творожного десерта
Ищете калорийность не блюда целиком, а конкретного ингредиента? Вот из чего готовят творожного десерта — с КБЖУ каждого продукта:
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на тарелку — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически, даже для сложных блюд вроде творожного десерта.
Читайте также
- Блюда до 200 ккал — другие лёгкие перекусы и десерты
- Творог с ягодами — простой творожный перекус без взбивания
- Калькулятор калорий и КБЖУ — посчитать свою порцию
Частые вопросы
Сколько калорий в творожном десерте без сахара?
Сколько калорий в 100 г?
Чем этот десерт лучше магазинного?
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считайте в приложении Калорика.