Продукт

Апельсин: калорийность и КБЖУ

Коротко

Апельсин — популярный цитрусовый фрукт, известный своим освежающим кисло-сладким вкусом и ароматом. Его употребляют в свежем виде, используют для приготовления соков, десертов, салатов и в качестве украшения блюд. Апельсины богаты витамином С, антиоксидантами и клетчаткой, что делает их полезными для иммунитета и пищеварения. На 100 г — 47 ккал, 0.9 г белка, 0.1 г жира и 11.8 г углеводов.

КБЖУ апельсин на 100 г оценка

47ккал / 100 г
Б 0.9 гЖ 0.1 гУ 11.8 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
47ккал
Б 0.9 гЖ 0.1 гУ 11.8 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем полезен апельсин?
Апельсин является отличным источником витамина С, который поддерживает иммунную систему. Также он содержит клетчатку, способствующую нормализации пищеварения, и антиоксиданты, борющиеся со свободными радикалами.
Как лучше всего употреблять апельсин?
Апельсины можно есть свежими, добавлять в фруктовые салаты, выпечку или готовить из них свежевыжатый сок. Кожуру также можно использовать для ароматизации блюд и напитков.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.