Продукт

Арахис сырой сорта Валенсия: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это сырой арахис сорта Валенсия — цельные необжаренные ядра в тонкой розоватой кожице. Продукт чаще всего употребляют как самостоятельную закуску, добавляют в выпечку, салаты или используют для приготовления арахисовой пасты. Благодаря высокому содержанию растительного белка и полезных жиров он отлично насыщает и поддерживает энергию в течение дня. На 100 г — 570 ккал, 25.1 г белка, 47.6 г жира и 20.9 г углеводов.

КБЖУ арахис сырой сорта валенсия на 100 г

570ккал / 100 г
Б 25.1 гЖ 47.6 гУ 20.9 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
570ккал
Б 25.1 гЖ 47.6 гУ 20.9 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Нужно ли замачивать сырой арахис перед едой?
Замачивание на несколько часов в подсоленной воде помогает размягчить кожицу и снизить содержание фитатов, но это необязательно — продукт можно есть сразу после промывания.
Чем сорт Валенсия отличается от других сортов арахиса?
У этого сорта обычно три-четыре ядра в стручке, ярко-розовая кожица и более сладковатый вкус по сравнению с обычным арахисом.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.