Продукт

Арахис жареный с солью: калорийность и КБЖУ

Моя цена

Коротко

Это классический жареный арахис, приправленный солью, — популярный снек, который часто едят как самостоятельную закуску или добавляют в салаты и выпечку для хруста. Благодаря высокому содержанию растительного белка и полезных жиров он хорошо насыщает и даёт энергию. На 100 г — 610 ккал, 29 г белка, 50 г жира и 11 г углеводов. В умеренных количествах продукт помогает восполнить дефицит витаминов группы B и магния.

КБЖУ арахис жареный с солью на 100 г

610ккал / 100 г
Б 29 гЖ 50 гУ 11 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
610ккал
Б 29 гЖ 50 гУ 11 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Можно ли есть этот арахис при похудении?
Да, но важно соблюдать меру: из-за высокой калорийности лучше ограничиться небольшой горстью в день. Белок и жиры в составе помогают дольше сохранять чувство сытости.
Чем жареный арахис отличается от сырого?
Жарка усиливает вкус и аромат, делает орех более хрустящим, но при этом немного снижает содержание некоторых витаминов. Соль добавляется для вкуса, поэтому такой вариант менее подходит для строгих бессолевых диет.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.