Продукт

Арахис жареный соленый: калорийность и КБЖУ

Коротко

Арахис, также известный как земляной орех, является бобовым растением, которое часто употребляют как закуску. Его жарят и солят для улучшения вкуса. Арахис богат полезными жирами, белком и клетчаткой, что делает его питательным дополнением к рациону. На 100 г — 580 ккал, 25 г белка, 50 г жира и 15 г углеводов.

КБЖУ арахис жареный соленый на 100 г оценка

580ккал / 100 г
Б 25 гЖ 50 гУ 15 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
580ккал
Б 25 гЖ 50 гУ 15 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем полезен жареный соленый арахис?
Арахис содержит мононенасыщенные и полиненасыщенные жиры, которые полезны для сердца. Он также является источником белка, клетчатки, витаминов группы B и магния. Однако из-за добавления соли его следует употреблять в умеренных количествах.
Как лучше употреблять арахис?
Жареный соленый арахис отлично подходит в качестве самостоятельной закуски к напиткам или как ингредиент в салатах и блюдах азиатской кухни. Важно помнить о мере из-за содержания соли и калорийности.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.