Продукт

Арахисовая паста: калорийность и КБЖУ

ЕБатон

Коротко

Арахисовая паста — это густая паста из обжаренного и перемолотого арахиса, часто с добавлением соли или сахара. Её намазывают на тосты, добавляют в смузи или используют как начинку для десертов. Она богата растительным белком и полезными жирами, что делает её сытным дополнением к завтраку или перекусу. На 100 г — 560 ккал, 26 г белка, 45 г жира и 13 г углеводов.

КБЖУ арахисовая паста на 100 г

560ккал / 100 г
Б 26 гЖ 45 гУ 13 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
560ккал
Б 26 гЖ 45 гУ 13 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Можно ли есть арахисовую пасту при похудении?
Да, но в умеренных количествах, так как она калорийна. Небольшая порция (около столовой ложки) даёт чувство сытости и обеспечивает организм энергией и белком.
Как выбрать качественную арахисовую пасту?
Ищите пасту без добавленного сахара и гидрогенизированных масел. В составе должны быть только арахис и, возможно, немного соли. Натуральная паста может расслаиваться — это нормально, её нужно перемешать перед употреблением.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.