Блюдо

Аш-э реште: калорийность и КБЖУ

Коротко

Аш-э реште — это традиционное иранское блюдо, представляющее собой вид лапши, часто подаваемый с различными добавками, такими как мясо, овощи или бобовые. Его готовят путем варки лапши до мягкости, а затем смешивания с другими ингредиентами. Блюдо является сытным и питательным, часто употребляется как основное блюдо. На 100 г — 107 ккал, 4.8 г белка, 4 г жира и 13.5 г углеводов.

КБЖУ аш-э реште на 100 г

107.4ккал / 100 г
Б 4.8 гЖ 4 гУ 13.5 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
107.4ккал
Б 4.8 гЖ 4 гУ 13.5 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно приготовить аш-э реште?
Лапшу следует отварить до готовности в подсоленной воде, затем слить воду и смешать с подготовленными ингредиентами, такими как тушеное мясо, овощи и зелень. Подавать блюдо рекомендуется горячим.
Чем полезно блюдо аш-э реште?
Благодаря содержанию углеводов из лапши и белка из мяса или бобовых, аш-э реште обеспечивает организм энергией и строительным материалом для мышц. Это сытное блюдо, которое помогает поддерживать чувство насыщения.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.