Продукт

Айва: калорийность и КБЖУ

Коротко

Айва — это фрукт, напоминающий яблоко или грушу, с характерным терпким ароматом и плотной текстурой. В кулинарии её чаще всего используют для приготовления джемов, желе, мармелада, а также добавляют в выпечку и мясные блюда для придания пикантного вкуса. Айва богата пектином, который полезен для пищеварения. На 100 г — 211 ккал, 0.5 г белка, 0 г жира и 52 г углеводов.

КБЖУ айва на 100 г

211ккал / 100 г
Б 0.5 гЖ 0 гУ 52 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
211ккал
Б 0.5 гЖ 0 гУ 52 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить айву?
Сырую айву обычно не едят из-за её терпкости и жёсткости. Лучше всего её подвергнуть термической обработке: варить, запекать или тушить. Из неё получаются прекрасные джемы, компоты и начинки для пирогов.
Чем полезна айва?
Айва является источником клетчатки и витаминов, особенно витамина С. Благодаря высокому содержанию пектина, она способствует улучшению работы желудочно-кишечного тракта и может помогать в выведении токсинов из организма.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.