Калорика Бамия замороженная, сырая: калорийность и КБЖУ
Замороженная бамия (окра) — это стручки растения, собранные в стадии молочной спелости и быстро замороженные для сохранения свежести. Её используют в супах, рагу, карри или жарят на сковороде, предварительно не размораживая. Бамия богата клетчаткой и витаминами, помогает пищеварению и поддерживает иммунитет. На 100 г — 30 ккал, 1.7 г белка, 0.3 г жира и 6.6 г углеводов. Перед готовкой стручки обычно моют и нарезают, удаляя хвостики.
КБЖУ бамия замороженная, сырая на 100 г
Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Похожие продукты
Частые вопросы
Нужно ли размораживать бамию перед приготовлением?
Почему бамия бывает слизистой и как это уменьшить?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.