Калорика Баранина, лопатка (плечо), с жиром, сырая: калорийность и КБЖУ
Это мясо из плечевой части туши барана, с небольшим слоем жира, нарезанное сырым. Его обычно тушат, запекают или варят для супов и рагу, так как лопатка требует длительного приготовления для мягкости. Баранина богата полноценным белком и железом, что полезно для поддержания мышечной массы и кроветворения. На 100 г — 260 ккал, 16.8 г белка, 20.9 г жира и 0 г углеводов.
КБЖУ баранина, лопатка (плечо), с жиром, сырая на 100 г
Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Похожие продукты
Частые вопросы
Как лучше готовить эту часть баранины?
Подходит ли это мясо для диетического питания?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.