Блюдо

Баранина, тушеная с картофелем: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это сытное и ароматное блюдо, где нежная баранина тушится вместе с кусочками картофеля до мягкости. Часто добавляют лук, морковь и специи для глубины вкуса. Блюдо отлично подходит для семейного обеда или ужина, оно насыщает и дарит ощущение домашнего уюта. Баранина является источником легкоусвояемого белка и полезных микроэлементов. На 100 г — 87 ккал, 3 г белка, 0.2 г жира и 17.3 г углеводов.

КБЖУ баранина, тушеная с картофелем на 100 г

86.7ккал / 100 г
Б 3 гЖ 0.2 гУ 17.3 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
86.7ккал
Б 3 гЖ 0.2 гУ 17.3 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше подавать тушеную баранину с картофелем?
Это блюдо прекрасно само по себе и не требует сложных гарниров. Его можно подавать горячим, посыпав свежей зеленью, например, петрушкой или кинзой, для придания свежести.
Чем полезна баранина в этом блюде?
Баранина богата белком, который важен для строительства мышц и общего восстановления организма. Она также содержит железо, цинк и витамины группы B, способствующие нормальному обмену веществ и поддержанию энергетического баланса.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.