Блюдо

Баранина, запеченная с яйцами и овощами: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это сытное и питательное блюдо, сочетающее в себе нежную баранину, запеченную с яйцами и разнообразными овощами. Отличный вариант для полноценного обеда или ужина, который обеспечит организм необходимыми белками и микроэлементами. Баранина известна своим богатым вкусом и пользой для пищеварения, а овощи добавляют свежести и витаминов. На 100 г — 135 ккал, 3.6 г белка, 7.6 г жира и 12.8 г углеводов.

КБЖУ баранина, запеченная с яйцами и овощами на 100 г

134.7ккал / 100 г
Б 3.6 гЖ 7.6 гУ 12.8 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
134.7ккал
Б 3.6 гЖ 7.6 гУ 12.8 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего подавать запеченную баранину с яйцами и овощами?
Это блюдо прекрасно само по себе и не требует сложных гарниров. Его можно подавать как в тёплом, так и в слегка охлаждённом виде. Хорошо сочетается со свежей зеленью.
Какая польза от баранины в этом блюде?
Баранина является отличным источником высококачественного белка, железа и витаминов группы B. Она способствует укреплению иммунитета и улучшению обмена веществ.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.