Продукт

Баранина жареная (нога сирлойн, постная, без костей): калорийность и КБЖУ

Коротко

Это постная часть бараньей ноги (сирлойн), зажаренная до готовности. Мясо без костей, с минимальным жиром, подходит для диетического питания. На 100 г — 215 ккал, 27.8 г белка, 10.7 г жира и 0 г углеводов. Богато белком и железом, рекомендуется при активном образе жизни. Подавайте с овощами-гриль или зелёным салатом.

КБЖУ баранина жареная (нога сирлойн, постная, без костей) на 100 г

215ккал / 100 г

Б 27.8 гЖ 10.7 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

215ккал

Б 27.8 гЖ 10.7 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Частые вопросы

Как лучше разогревать это мясо?

Разогревайте в духовке или на сковороде несколько минут, чтобы сохранить сочность. Избегайте микроволновки — она может сделать мясо сухим.

Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.

Баранина жареная (нога сирлойн, постная, без костей): калорийность и КБЖУ

КБЖУ баранина жареная (нога сирлойн, постная, без костей) на 100 г

Пересчитать на свою порцию

Похожие продукты

Частые вопросы

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении