Продукт

Базилик сушеный: калорийность и КБЖУ

Базилик сушеный
Коротко

Это высушенные листья базилика, популярная пряность, которую добавляют в супы, соусы, салаты и мясные блюда для придания им аромата и легкой пряной нотки. Сушеный базилик удобен в хранении и использовании, он дольше сохраняет вкус по сравнению со свежим. На 100 г — 346 ккал, 14.4 г белка, 4 г жира и 61 г углеводов. В рационе он помогает разнообразить вкус блюд без добавления соли и содержит эфирные масла, полезные для пищеварения.

КБЖУ базилик сушеный на 100 г

346.3ккал / 100 г
Б 14.4 гЖ 4 гУ 61 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
346.3ккал
Б 14.4 гЖ 4 гУ 61 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Нужно ли замачивать сушеный базилик перед добавлением в блюдо?
Нет, замачивать его не нужно. Сушеный базилик добавляют в блюдо в процессе готовки, чтобы он успел раскрыть аромат, или посыпают им готовое блюдо за несколько минут до подачи.
Чем сушеный базилик отличается от свежего по вкусу?
Сушеный базилик имеет более мягкий и концентрированный вкус с оттенками мяты и аниса, в то время как свежий более яркий и сочный. Для замены в рецептах обычно берут примерно треть от указанного количества свежего базилика.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.