Бекон: калорийность и КБЖУ

Этот бекон — сырокопчёный продукт из свинины, готовый к употреблению. Его можно есть как самостоятельную закуску, обжаривать до хруста на сковороде или добавлять в яичницу, супы и салаты для насыщенного вкуса. Бекон богат белком и жирами, поэтому даёт длительное чувство сытости. На 100 г — 420 ккал, 16 г белка, 40 г жира и 0 г углеводов. В умеренных количествах он вписывается в белковый рацион, но из-за высокой жирности не рекомендуется при строгих диетах с ограничением жиров.