Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Белая мелкая фасоль "Бланш"
Продукт

Белая мелкая фасоль "Бланш": калорийность и КБЖУ

Мистраль

Белая мелкая фасоль "Бланш"

Фото: Open Food Facts (CC-BY-SA)

Коротко

Белая мелкая фасоль "Бланш" от бренда "Мистраль" — это отборные зерна, которые станут отличной основой для множества блюд. Фасоль богата растительным белком и клетчаткой, что делает её ценным продуктом для сбалансированного питания. Её можно использовать в супах, салатах, гарнирах или как самостоятельное блюдо. На 100 г — 300 ккал, 22 г белка, 1 г жира и 45 г углеводов.

КБЖУ белая мелкая фасоль "бланш" на 100 г оценка

300ккал / 100 г
Б 22 гЖ 1 гУ 45 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
300ккал
Б 22 гЖ 1 гУ 45 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Белая редька35 ккал / 100 г
Белая река250 ккал / 100 г
Белая рисовая мука360 ккал / 100 г
Белая Русь312 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как правильно приготовить белую фасоль?
Перед приготовлением фасоль рекомендуется замочить в холодной воде на несколько часов или на ночь. Затем варить до готовности, периодически меняя воду, если это необходимо. Время варки зависит от сорта и времени замачивания.
Чем полезна белая фасоль?
Белая фасоль является хорошим источником растительного белка, клетчатки, а также содержит витамины группы B и минералы, такие как железо и магний. Она способствует нормализации пищеварения и поддержанию уровня сахара в крови.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.