Блюдо

Беляш: калорийность и КБЖУ

Беляш
Коротко

Беляш — это традиционная русская выпечка, представляющая собой жареный пирожок из дрожжевого теста с мясной начинкой. Начинка обычно готовится из рубленого мяса (чаще всего говядины или свинины) с добавлением лука и специй. Беляши жарятся в большом количестве масла до золотистой корочки, что придает им характерный вкус и аромат. Это сытное блюдо, которое часто употребляют как самостоятельную закуску или основное блюдо. На 100 г — 323 ккал, 12.6 г белка, 14.4 г жира и 34.9 г углеводов.

КБЖУ беляш на 100 г

323.2ккал / 100 г
Б 12.6 гЖ 14.4 гУ 34.9 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
323.2ккал
Б 12.6 гЖ 14.4 гУ 34.9 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно жарить беляши?
Беляши следует жарить в хорошо разогретом масле на среднем огне, переворачивая их с обеих сторон до образования румяной корочки. Важно, чтобы тесто пропеклось, а начинка приготовилась.
С чем лучше всего подавать беляши?
Беляши вкусны сами по себе, но их также можно подавать с различными соусами, сметаной или бульоном. Они отлично подходят для сытного обеда или ужина.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.