Продукт

Белые грибы (свежие): калорийность и КБЖУ

OZON Fresh

Коротко

Белые грибы, также известные как боровики, — это ценный лесной деликатес. Их можно употреблять в пищу в свежем, сушеном, маринованном или соленом виде. Благодаря своему насыщенному вкусу и аромату, они являются популярным ингредиентом многих блюд. На 100 г — 30 ккал, 2.7 г белка, 0.3 г жира и 6 г углеводов.

КБЖУ белые грибы (свежие) на 100 г оценка

30ккал / 100 г
Б 2.7 гЖ 0.3 гУ 6 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
30ккал
Б 2.7 гЖ 0.3 гУ 6 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем полезны белые грибы?
Белые грибы богаты белком, витаминами группы B, а также минералами, такими как калий и фосфор. Они способствуют укреплению иммунитета и нормализации пищеварения.
Как лучше всего готовить белые грибы?
Белые грибы универсальны в приготовлении. Их можно жарить, варить, запекать или использовать для приготовления супов и соусов. Свежие грибы требуют тщательной очистки перед использованием.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.