Продукт

Белый длиннозерный рис, вареный, с солью: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это обычный белый рис сорта long-grain, который был приготовлен и слегка подсолен. Длиннозерный рис известен своей рассыпчатой структурой после варки. Он является универсальным гарниром, который хорошо сочетается с различными блюдами, от мясных и рыбных до овощных. Его нейтральный вкус делает его отличной основой для множества кулинарных рецептов. На 100 г — 130 ккал, 2.7 г белка, 0.3 г жира и 28.2 г углеводов.

КБЖУ белый длиннозерный рис, вареный, с солью на 100 г

130ккал / 100 г
Б 2.7 гЖ 0.3 гУ 28.2 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
130ккал
Б 2.7 гЖ 0.3 гУ 28.2 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить этот рис?
Рис можно варить в воде до готовности, следуя инструкциям на упаковке. Часто его готовят с добавлением соли для вкуса. После варки его можно подавать как самостоятельный гарнир или использовать в салатах и других блюдах.
Чем полезен белый рис в рационе?
Белый рис является источником быстрых углеводов, которые обеспечивают организм энергией. Хотя он менее богат клетчаткой по сравнению с бурым рисом, он легко усваивается и может быть хорошим выбором для людей, которым требуется легкоусвояемая пища.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.