Продукт

Белый рис, приготовленный с добавлением жира: калорийность и КБЖУ

Коротко

Белый рис — это обработанное зерно, из которого удалены отруби и зародыш, что делает его более лёгким для усвоения и продлевает срок хранения. Приготовленный рис с добавлением жира приобретает более насыщенный вкус и текстуру. Его можно использовать как гарнир к различным блюдам, добавлять в супы или салаты. На 100 г — 148 ккал, 2.6 г белка, 2.8 г жира и 27.2 г углеводов. Этот продукт является источником энергии и может быть частью сбалансированного рациона.

КБЖУ белый рис, приготовленный с добавлением жира на 100 г

148ккал / 100 г
Б 2.6 гЖ 2.8 гУ 27.2 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
148ккал
Б 2.6 гЖ 2.8 гУ 27.2 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить белый рис с добавлением жира?
Рис можно отварить в воде или на бульоне до желаемой степени готовности, затем добавить выбранный жир (например, сливочное или растительное масло) и перемешать. Важно следить за пропорциями воды и риса для достижения нужной консистенции.
Чем полезен белый рис в рационе?
Белый рис является хорошим источником легкоусвояемых углеводов, которые обеспечивают организм энергией. Он также содержит некоторые витамины группы B и минералы, хотя и в меньших количествах по сравнению с цельнозерновыми продуктами. При добавлении жира повышается его калорийность и улучшается усвоение жирорастворимых витаминов.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.