Бейгл из цельнозерновой белой муки: калорийность и КБЖУ

Это бублик, приготовленный из смеси цельнозерновой и белой муки, что даёт более мягкую текстуру, чем у классического ржаного бейгла, но с сохранением части клетчатки. Его обычно разрезают пополам, поджаривают в тостере или на сковороде и едят со сливочным сыром, авокадо или лососем. На 100 г — 255 ккал, 9.3 г белка, 0 г жира и 54.5 г углеводов. Такой бейгл удобен для быстрого завтрака или перекуса, особенно если дополнить его белковой начинкой.