Блюдо

Бифштекс из говядины: калорийность и КБЖУ

Бифштекс из говядины
Коротко

Сочный бифштекс из говядины, приготовленный на гриле или сковороде. Это блюдо богато белком, что делает его отличным выбором для поддержания мышечной массы и общего тонуса организма. Отлично сочетается с овощами или гарниром из круп. На 100 г — 258 ккал, 22.9 г белка, 17.6 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ бифштекс из говядины на 100 г

257.9ккал / 100 г
Б 22.9 гЖ 17.6 гУ 0 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
257.9ккал
Б 22.9 гЖ 17.6 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить бифштекс?
Бифштекс обычно жарят на сильном огне до желаемой степени прожарки, чтобы сохранить сочность внутри. Можно также приготовить его на гриле.
Чем полезен бифштекс из говядины?
Говяжий бифштекс является источником высококачественного белка, железа и витаминов группы B, которые важны для энергетического обмена и кроветворения.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.