Калорика Борани: калорийность и КБЖУ
Борани — это традиционное блюдо, популярное в кухнях Центральной Азии, особенно в Таджикистане и Афганистане. Обычно его готовят из шпината или другой листовой зелени, тушёной с луком, чесноком и специями, часто с добавлением йогурта или сметаны. Это сытное и полезное блюдо, богатое витаминами и клетчаткой. На 100 г — 168 ккал, 10.5 г белка, 12 г жира и 3.3 г углеводов.
КБЖУ борани на 100 г
Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Оценочный расчёт по составу блюда, не лабораторный замер — для ориентира, не точная цифра.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Похожие продукты
Частые вопросы
Как правильно подавать Борани?
Чем полезно Борани?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.