Калорика Ботва репы, замороженная: калорийность и КБЖУ
Ботва репы — это съедобные листья корнеплода репы, которые часто употребляют в пищу как самостоятельный овощ. Замороженная ботва удобна для хранения и приготовления. Перед использованием её обычно размораживают и тушат, варят или добавляют в супы и рагу. Она богата витаминами и минералами, особенно витамином К и кальцием, что делает её ценным дополнением к здоровому рациону. На 100 г — 22 ккал, 2.5 г белка, 0.3 г жира и 3.7 г углеводов.
КБЖУ ботва репы, замороженная на 100 г
Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Сколько это в стакане и ложке — вес и калорийность бытовых мер
Похожие продукты
Частые вопросы
Как лучше всего приготовить замороженную ботву репы?
Чем полезна ботва репы?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.