Брокколи рааб, приготовленный: калорийность и КБЖУ

Брокколи рааб, также известный как чима ди рапа, — это листовой овощ с характерным горьковатым вкусом, который часто используется в итальянской кухне. Его можно варить, тушить или обжаривать до мягкости. Этот овощ является хорошим источником витаминов и клетчатки, способствуя общему здоровью пищеварительной системы. На 100 г — 46 ккал, 3.2 г белка, 3.2 г жира и 2.9 г углеводов.