Калорика Брокколи свежая: калорийность и КБЖУ
Самокат
Свежая брокколи — это полезный овощ, богатый витаминами и клетчаткой. Её можно употреблять в сыром виде, добавляя в салаты, или подвергать термической обработке: варить, тушить, запекать или готовить на пару. Брокколи прекрасно подходит для лёгких гарниров, супов-пюре и как самостоятельное блюдо. На 100 г — 33 ккал, 2.8 г белка, 0.3 г жира и 4.8 г углеводов. Этот овощ способствует укреплению иммунитета и улучшению пищеварения.
КБЖУ брокколи свежая на 100 г
Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Сколько весит порция — вес по этикетке и калорийность
Похожие продукты
Частые вопросы
Как правильно хранить брокколи?
Можно ли замораживать брокколи?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.