Брокколи замороженная рубленая, варёная (без соли): калорийность и КБЖУ

Это замороженные соцветия брокколи, предварительно нарезанные на мелкие кусочки, отваренные до мягкости и отцеженные от лишней воды. Продукт не содержит соли, что делает его идеальной основой для диетических блюд. Его обычно используют как гарнир к мясу или рыбе, добавляют в супы, запеканки, омлеты или овощные рагу. Брокколи богата клетчаткой и витаминами, особенно витамином C и K, что поддерживает иммунитет и здоровье костей. На 100 г — 28 ккал, 3.1 г белка, 0.1 г жира и 5.4 г углеводов.