Калорика Брокколи замороженная, соцветиями, сырая: калорийность и КБЖУ
Это замороженные соцветия брокколи, которые не прошли тепловую обработку и готовы к варке, тушению или запеканию. Обычно их добавляют в супы, овощные рагу, гарниры или запеканки, не размораживая. Продукт богат клетчаткой и витаминами, особенно витамином C и K, что делает его ценным для поддержки иммунитета и здоровья костей. На 100 г — 29 ккал, 3.1 г белка, 0.3 г жира и 5.4 г углеводов. Благодаря низкой калорийности и высокому содержанию воды, брокколи отлично подходит для диетического и сбалансированного питания.
КБЖУ брокколи замороженная, соцветиями, сырая на 100 г
Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Похожие продукты
Частые вопросы
Нужно ли размораживать брокколи перед готовкой?
Как долго варить замороженную брокколи?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.