Блюдо

Бртуч: калорийность и КБЖУ

Бртуч
Коротко

Бртуч — это популярное блюдо ближневосточной кухни, представляющее собой лепёшку (чаще всего лаваш или тортилью), в которую завёрнута начинка. Начинка может быть разнообразной: от жареного мяса (курица, говядина) или фалафеля до овощей, сыра и соусов. Бртуч удобен для перекуса на ходу и является сытным блюдом. На 100 г — 306 ккал, 7.9 г белка, 7 г жира и 52.1 г углеводов.

КБЖУ бртуч на 100 г

306.3ккал / 100 г
Б 7.9 гЖ 7 гУ 52.1 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
306.3ккал
Б 7.9 гЖ 7 гУ 52.1 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как обычно подают бртуч?
Бртуч обычно подают как самостоятельное блюдо, часто в тёплом виде, чтобы начинка была сочной, а лепёшка мягкой. Его удобно есть руками, что делает его идеальным вариантом для обеда или перекуса вне дома.
Из чего чаще всего готовят начинку для бртуча?
Классическая начинка часто включает обжаренные кусочки курицы или говядины, свежие овощи (например, салат, помидоры, огурцы), сыр и пикантный соус, такой как чесночный или тахини. Также популярен вариант с фалафелем.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.