Продукт

Брускетта: калорийность и КБЖУ

Брускетта
Коротко

Брускетта — это итальянская закуска, представляющая собой поджаренный ломтик хлеба, натёртый чесноком и сбрызнутый оливковым маслом. Традиционно сверху выкладывают различные начинки, например, помидоры с базиликом, сыр или мясные деликатесы. Это простое, но вкусное блюдо отлично подходит в качестве аперитива или лёгкой закуски. На 100 г — 171 ккал, 4.3 г белка, 7.6 г жира и 21.3 г углеводов.

КБЖУ брускетта на 100 г

171ккал / 100 г
Б 4.3 гЖ 7.6 гУ 21.3 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
171ккал
Б 4.3 гЖ 7.6 гУ 21.3 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно выбрать хлеб для брускетты?
Лучше всего подходит вчерашний хлеб с плотным мякишем и хрустящей корочкой, например, чиабатта или багет. Он хорошо держит форму и не размокает от начинки.
Какие самые популярные начинки для брускетты?
Классический вариант — это свежие помидоры, нарезанные кубиками, с рубленым базиликом, чесноком и оливковым маслом. Также популярны брускетты с песто, моцареллой, прошутто или грибами.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.