Блюдо

Брюква, запеченная с яйцом: калорийность и КБЖУ

Брюква, запеченная с яйцом
Коротко

Это сытное и питательное блюдо, сочетающее в себе сладость запеченной брюквы и белковость яйца. Брюква, запеченная до мягкости, приобретает нежный вкус, который прекрасно дополняется яйцом, приготовленным до желаемой консистенции. Такое сочетание делает блюдо отличным вариантом для завтрака или легкого ужина, обеспечивая организм необходимыми нутриентами. На 100 г — 100 ккал, 1.8 г белка, 5.6 г жира и 11.6 г углеводов.

КБЖУ брюква, запеченная с яйцом на 100 г

99.9ккал / 100 г
Б 1.8 гЖ 5.6 гУ 11.6 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
99.9ккал
Б 1.8 гЖ 5.6 гУ 11.6 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего подавать запеченную брюкву с яйцом?
Блюдо можно подавать как в теплом, так и в слегка остывшем виде. Оно прекрасно само по себе, но также может быть дополнено свежей зеленью или легким салатом для более сбалансированного приема пищи.
Чем полезна брюква в этом блюде?
Брюква является источником клетчатки, витаминов и минералов. Она способствует улучшению пищеварения и общему укреплению организма, а в сочетании с яйцом обеспечивает полноценный белковый заряд.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.