Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Цельнозерновая булочка для гамбургера
Продукт

Цельнозерновая булочка для гамбургера: калорийность и КБЖУ

Цельнозерновая булочка для гамбургера
Коротко

Это мягкая, слегка сладковатая булочка, изготовленная из цельнозерновой муки, что делает её более питательной по сравнению с обычной пшеничной. Она отлично подходит для приготовления домашних бургеров, сэндвичей или просто как основа для тостов. Цельнозерновые продукты богаты клетчаткой, которая способствует хорошему пищеварению и даёт чувство сытости надолго. На 100 г — 269 ккал, 12.4 г белка, 4.4 г жира и 44.9 г углеводов.

▶Смотреть короткое видеоМеняй круассан на цельнозерновую булочку и экономь 150 ккал.

КБЖУ цельнозерновая булочка для гамбургера на 100 г

269ккал / 100 г
Б 12.4 гЖ 4.4 гУ 44.9 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
269ккал
Б 12.4 гЖ 4.4 гУ 44.9 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Цельнозерновая лапша Лингвини350 ккал / 100 г
Цельнозерновая лапша, отварная148 ккал / 100 г
Цельнозерновая мука Gudwill340 ккал / 100 г
Цельнозерновая тортилья310 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего использовать эту булочку?
Булочку можно слегка поджарить на сковороде или в тостере для придания хрустящей корочки. Она идеально подходит для классических бургеров, но также может быть использована для подачи с мясными котлетами, рыбой, овощами или даже для сладких начинок.
Чем цельнозерновая булочка полезнее обычной?
Цельнозерновая мука сохраняет оболочку и зародыш зерна, которые содержат больше клетчатки, витаминов группы B, магния и железа по сравнению с рафинированной мукой. Это способствует лучшему контролю уровня сахара в крови и поддержанию здоровья пищеварительной системы.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.