Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Цельнозерновая парата, замороженная
Продукт

Цельнозерновая парата, замороженная: калорийность и КБЖУ

Коротко

Парата — это традиционная индийская лепешка из цельнозерновой муки, приготовленная на сковороде. Этот вариант промышленного производства заморожен для удобства хранения и использования. Перед подачей ее обычно разогревают на сковороде до золотистой корочки. Цельнозерновая мука делает парату более питательной и богатой клетчаткой по сравнению с аналогами из белой муки. На 100 г — 326 ккал, 6.4 г белка, 13.2 г жира и 45.4 г углеводов.

КБЖУ цельнозерновая парата, замороженная на 100 г

326ккал / 100 г
Б 6.4 гЖ 13.2 гУ 45.4 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
326ккал
Б 6.4 гЖ 13.2 гУ 45.4 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Цельнозерновая пицца с пепперони и сыром Tony's Smartpizza238 ккал / 100 г
Цельнозерновая пицца с сыром Tony's Smartpizza233 ккал / 100 г
Цельнозерновая пшеничная мука340 ккал / 100 г
Цельнозерновая пшеничная мука, необогащенная370 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как правильно разогреть замороженную парату?
Лучше всего разогреть парату на сухой или слегка смазанной маслом сковороде на среднем огне по несколько минут с каждой стороны до появления золотистых пятен и хрустящей корочки. Можно также использовать духовку или тостер.
С чем обычно едят парату?
Парату традиционно подают с различными карри, дал (чечевичным супом), йогуртом или маринованными овощами (ачар). Она также может служить основой для быстрых закусок или самостоятельным блюдом.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.