Калорика Чайот (Мексиканский огурец): калорийность и КБЖУ
Чайот, также известный как мексиканский огурец или момордика, — это овощ семейства тыквенных. Он имеет мягкий, слегка сладковатый вкус, напоминающий огурец и кабачок. Чайот употребляют в сыром виде, добавляя в салаты, или готовят: тушат, запекают, варят. Он низкокалориен и является хорошим источником клетчатки и витамина С. На 100 г — 16 ккал, 0.9 г белка, 0.1 г жира и 3.7 г углеводов.
КБЖУ чайот (мексиканский огурец) на 100 г оценка
Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Похожие продукты
Частые вопросы
Как правильно выбрать чайот?
Можно ли есть косточку чайота?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.