Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Чечевица пророщенная, жареная, с солью
Продукт

Чечевица пророщенная, жареная, с солью: калорийность и КБЖУ

Чечевица пророщенная, жареная, с солью
Коротко

Это готовое блюдо из пророщенной чечевицы, которую предварительно отварили, затем обжарили (stir-fried) и приправили солью. Продукт имеет мягкую текстуру и насыщенный ореховый вкус. На 100 г — 101 ккал, 8.8 г белка, 0.5 г жира и 21.3 г углеводов. Такой способ приготовления делает чечевицу лёгкой для усвоения, а проростки повышают содержание витаминов. Блюдо подходит как гарнир или основа для салатов в рационе здорового питания.

КБЖУ чечевица пророщенная, жареная, с солью на 100 г

101ккал / 100 г
Б 8.8 гЖ 0.5 гУ 21.3 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
101ккал
Б 8.8 гЖ 0.5 гУ 21.3 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Чечевица сушёная350 ккал / 100 г
Чечевица сушеная с добавлением жира166 ккал / 100 г
Чечевица тарелочная350 ккал / 100 г
Чечевица тарелочная продовольственная321.9 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше разогреть пророщенную жареную чечевицу?
Разогрейте её на сухой сковороде на среднем огне в течение нескольких минут, периодически помешивая. Можно также использовать микроволновую печь на средней мощности около пары минут, но текстура будет менее хрустящей.
Подходит ли этот продукт для веганского или безглютенового рациона?
Да, чечевица — растительный продукт, не содержит глютена и ингредиентов животного происхождения. Это отличный источник белка и клетчатки для веганов и людей с непереносимостью глютена.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.