Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Черемша
Продукт

Черемша: калорийность и КБЖУ

Черемша
Коротко

Черемша, также известная как дикий чеснок или медвежий лук, — это дикорастущее растение с характерным чесночным ароматом. Её молодые листья и стебли употребляют в пищу в свежем виде, добавляют в салаты, супы, соусы и вторые блюда. Черемша ценится за высокое содержание витамина С и фитонцидов, которые обладают антимикробными свойствами. На 100 г — 20 ккал, 1.5 г белка, 0.2 г жира и 3 г углеводов.

КБЖУ черемша на 100 г оценка

20ккал / 100 г
Б 1.5 гЖ 0.2 гУ 3 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
20ккал
Б 1.5 гЖ 0.2 гУ 3 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Черепаха (мясо)150 ккал / 100 г
Черешневый компот50 ккал / 100 г
Черешня65 ккал / 100 г
Черешня65 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как правильно хранить черемшу?
Свежую черемшу лучше всего хранить в холодильнике, завернув во влажное полотенце или поместив в пакет с отверстиями для циркуляции воздуха. Она сохранит свежесть несколько дней.
Можно ли замораживать черемшу?
Да, черемшу можно замораживать. Её можно измельчить и заморозить в формочках для льда с небольшим количеством воды или масла, либо заморозить целые листья. Это позволит сохранить её аромат и полезные свойства на длительный срок.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.