Продукт

Чеснок свежий: калорийность и КБЖУ

HAIJIANG

Коротко

Чеснок – это ароматный овощ, широко используемый в кулинарии по всему миру как приправа и ингредиент. Его острый вкус и запах придают блюдам пикантность. Чеснок употребляют в сыром, жареном, вареном и запеченном виде. Он известен своими антибактериальными свойствами и пользой для сердечно-сосудистой системы. На 100 г — 150 ккал, 6.4 г белка, 0.5 г жира и 33.1 г углеводов.

КБЖУ чеснок свежий на 100 г оценка

150ккал / 100 г
Б 6.4 гЖ 0.5 гУ 33.1 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
150ккал
Б 6.4 гЖ 0.5 гУ 33.1 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно хранить свежий чеснок?
Свежий чеснок лучше всего хранить в сухом, прохладном и хорошо проветриваемом месте, избегая прямых солнечных лучей. Не рекомендуется хранить его в холодильнике в закрытом пакете, так как это может привести к его порче.
Можно ли употреблять чеснок в больших количествах?
Хотя чеснок полезен, его чрезмерное употребление может вызвать дискомфорт в желудке, изжогу или неприятный запах изо рта. Рекомендуется употреблять его в умеренных количествах, особенно в сыром виде.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.