Блюдо

Цветная капуста в соусе: калорийность и КБЖУ

Коротко

Нежное овощное блюдо, где цветная капуста приготовлена до мягкости и подается под одним из разнообразных соусов. Отличный вариант для легкого ужина или гарнира. Цветная капуста богата клетчаткой и витаминами, что делает ее полезным дополнением к любому рациону. На 100 г — 25 ккал, 1.3 г белка, 0.1 г жира и 5.8 г углеводов.

КБЖУ цветная капуста в соусе на 100 г

25ккал / 100 г
Б 1.3 гЖ 0.1 гУ 5.8 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
25ккал
Б 1.3 гЖ 0.1 гУ 5.8 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Какие соусы обычно подают к цветной капусте?
К цветной капусте могут подавать сливочные, сырные, томатные или пряные соусы на основе йогурта или растительных сливок, что придает блюду разнообразные вкусовые оттенки.
Чем полезна цветная капуста?
Цветная капуста является источником клетчатки, витаминов С и К, а также антиоксидантов, которые поддерживают здоровье пищеварительной системы и укрепляют иммунитет.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.