Блюдо

Цветная капуста, запеченная в сухарях: калорийность и КБЖУ

Коротко

Нежное блюдо из цветной капусты, запеченной до золотистой корочки в хрустящей панировке из сухарей. Это отличный вариант для легкого ужина или гарнира, который понравится даже тем, кто обычно не любит овощи. Блюдо богато клетчаткой и витаминами, способствуя хорошему пищеварению. На 100 г — 58 ккал, 1.9 г белка, 1.3 г жира и 10.6 г углеводов.

КБЖУ цветная капуста, запеченная в сухарях на 100 г

58.2ккал / 100 г
Б 1.9 гЖ 1.3 гУ 10.6 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
58.2ккал
Б 1.9 гЖ 1.3 гУ 10.6 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше подавать запеченную цветную капусту?
Это блюдо вкусно как в теплом, так и в охлажденном виде. Оно прекрасно сочетается с легкими соусами на основе йогурта или сметаны, а также может служить самостоятельным блюдом.
Чем полезна цветная капуста в сухарях?
Цветная капуста является источником витаминов и минералов, а запекание в сухарях добавляет приятную текстуру. Это блюдо может быть частью сбалансированного рациона, способствуя насыщению и обеспечивая организм полезными веществами.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.