Продукт

Дамплинги с креветкой: калорийность и КБЖУ

Уплетоны

Коротко

Это пельмени, или дамплинги, с начинкой из креветки — сырой замороженный продукт, который варят или жарят до готовности. Они удобны для быстрого обеда или ужина, когда нет времени на готовку. На 100 г — 220 ккал, 12 г белка, 12 г жира и 17 г углеводов. Благодаря креветке в составе, такой продукт даёт легкоусвояемый белок и подходит как источник морепродуктов в рационе.

КБЖУ дамплинги с креветкой на 100 г

220ккал / 100 г
Б 12 гЖ 12 гУ 17 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
220ккал
Б 12 гЖ 12 гУ 17 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно приготовить дамплинги?
Их достаточно опустить в кипящую подсоленную воду на несколько минут, пока они не всплывут. Можно также обжарить на небольшом количестве масла до золотистой корочки — будет более сытное блюдо.
Подходят ли они для перекуса?
Да, это хороший вариант для быстрого перекуса или лёгкого ужина. Благодаря содержанию белка и углеводов, порция надолго насыщает, но следите за размером порции, чтобы не превысить свою норму калорийности.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.