Калорика Европейский тюрбо, сырой: калорийность и КБЖУ
Тюрбо — это плоская рыба с белым, нежным мясом, ценящаяся за свой деликатный вкус. Её часто готовят целиком или в виде стейков, запекая, жаря на сковороде или на гриле. Филе тюрбо прекрасно сочетается с лёгкими соусами, овощами и зеленью. Эта рыба является отличным источником высококачественного белка и полезных жиров, способствуя здоровью сердечно-сосудистой системы. На 100 г — 95 ккал, 16.1 г белка, 3 г жира и 0 г углеводов.
КБЖУ европейский тюрбо, сырой на 100 г
Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Похожие продукты
Частые вопросы
Как лучше всего приготовить европейского тюрбо?
Чем полезен тюрбо?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.