Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Дикая ежевика (сырая, Аляска)
Продукт

Дикая ежевика (сырая, Аляска): калорийность и КБЖУ

Дикая ежевика (сырая, Аляска)
Коротко

Это дикая ежевика, собранная в естественной среде обитания коренными народами Аляски. Ягода отличается насыщенным, терпким вкусом и более плотной текстурой по сравнению с культурными сортами. Её употребляют свежей, добавляют в десерты, смузи или используют для приготовления соусов и варенья. На 100 г — 52 ккал, 0.8 г белка, 1.1 г жира и 9.8 г углеводов. Благодаря высокому содержанию антиоксидантов и клетчатки, эта ягода полезна для поддержания иммунитета и пищеварения.

КБЖУ дикая ежевика (сырая, аляска) на 100 г

52ккал / 100 г
Б 0.8 гЖ 1.1 гУ 9.8 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
52ккал
Б 0.8 гЖ 1.1 гУ 9.8 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Сколько это в стакане и ложке — вес и калорийность бытовых мер

Похожие продукты

Дикая клюква (Аляска)55 ккал / 100 г
Дикая малина с Северных равнин62 ккал / 100 г
Дикая утка с каперсами и соусом185.7 ккал / 100 г
Дикая утка с шампиньонамиданные уточняются

Частые вопросы

Чем дикая ежевика отличается от садовой?
Дикая ежевика обычно мельче, но имеет более интенсивный аромат и кисло-сладкий вкус. Она содержит больше полифенолов и витамина C, так как растёт в естественных условиях без удобрений.
Как лучше всего хранить свежую дикую ежевику?
Храните ягоды в холодильнике в контейнере с доступом воздуха, не мойте их до употребления. В таких условиях они остаются свежими до нескольких дней, а при заморозке сохраняют полезные свойства на месяцы.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.